Idealny chłodny koktajl na letnie upały. Warto wykorzystać ten przepis, kiedy możemy się cieszyć smakiem truskawek.Sezon jest na nie taki krótki.
Składniki
3 łyżki nasion chia
400 ml jogurtu naturalnego
2 łyżki miodu
2 szklanki truskawek
Wykonanie:
Do naczynia wsypać nasiona chia i zalać jogurtem.
Wymieszać i odstawić na całą noc.
Po tym czasie do jogurtu z nasionami dodać miód i
i dobrze wymieszać.
Truskawki razem zmiksować na gładko.
W pucharkach ułożyć warstwę mleczną , a na górze warstwę owocową .
Pycha.
delikatny koktajl z jogurtem i truskawkami
lubię takie koktajle :)
OdpowiedzUsuńLekki, piękny, pyszny. A jaki na czasie. Barwy biało - czerwone dominują. To mi się podoba. Mógłby się nazywać "koktajlem kibica" ;) Pozdrawiam serdecznie :)
OdpowiedzUsuńPyszny koktajl, taki na upały :)
OdpowiedzUsuńCo to są nasiona chia. Gdzie kupić, smacznie wygląda
OdpowiedzUsuńNasiona można kupić w każdym sklepie spożywczym, ale można je również zastąpić siemieniem lnianym
Usuńprosto i smacznie,a w takie upały co były ostatnio to idealny deser
OdpowiedzUsuń