Jest już na moim blogu kilka przepisów z udziałem tych nasion, ale ponieważ są zdrowe i smaczne wykorzystałam je ponownie. Deser może być również śniadaniem. Pychotka
Składniki:
3 łyżki nasion chia
400 ml jogurtu naturalnego
1 melon Galia
3 łyżki miodu lub cukier
1/2 szklanki malin
Nasiona wsypać do jogurtu, wymieszać i odstawić na całą noc do lodówki. Wyjąć, wymieszać z miodem i
włożyć go do pucharków. Ułożyć warstwę malin, a następnie pokrojonego melona lub porobić kulki specjalną łyżeczką.
Smacznego
deser jogurtowy z chia i melonem
takie desery lubię!
OdpowiedzUsuńCo to są nasiona chia i gdzie można je kupić. Jak smakują
OdpowiedzUsuńNasiona chia to inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej. Można kupić w hipermarketach, ze sklepach ze zdrową żywnością, Smakują po zaparzeniu podobnie jak siemię lniane.
OdpowiedzUsuńZa melonem nie szalejemy ale za chia taaaak :D
OdpowiedzUsuń