czwartek, 30 kwietnia 2015

Pożywny koktajl.

Kiwi-owoc , który przywędrował do nas z Chin. Zwany jest również chińskim agrestem.
Owoc ten to bomba witaminowa.
Wzmacnia nasz układ odpornościowy. Zawiera dużą dawkę witaminy C– silny przeciwutleniacz chroniący organizm przed infekcjami. Wzmacnia też nasze  naczynia krwionośne i chroni przed zaćmą. Poza tym to doskonałe źródło potasu
Jednak jak wszystko co dobre należy stosować z umiarem


Składniki:

1 banan
2 kiwi
1 pomarańcza
1 łyżka miodu
1/2 szklanki wody niegazowanej


Wykonanie:

Włożyć do blendera obranego banana, pomarańczę obraną i podzieloną na cząstki,
obrane kiwi i wszystko zmiksować. Dodać miód, wodę i wymieszać.
Smacznego.



5 komentarzy: